#少女渐变千层毛巾卷#|无奶油低卡版!好吃还能瘦!

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前几日,母上大人指着手机屏幕,眼巴巴的表示很想吃这个...我凑近一看,不就是千层蛋糕嘛! 我一直没做千层蛋糕,也没让她在外面吃过。一来是觉得外面做的不晓得用的什么奶油;二来,觉得这个热量实在是太高,除了一点点饼皮以外,几乎全是奶油了!!!不过看在她这么想吃的份上,还是要想方设法满足她嘛! 于是开动老筋,自己琢磨着用酸奶代替了奶油!这样做下来,热量大大降低,下午茶来一份,还能促进肠胃蠕动,帮助减肥呢! 做出来的成品不管是外观,还是口感、味道上都能完美伪装奶油千层!反正我爸居然完全没有吃出来这是酸奶做哒!

Dawn_nini

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食材

  • 鸡蛋 1个
  • 牛奶 265g
  • 15g
  • 低筋面粉 75g
  • 黄油 15g
  • 浓稠酸奶 600g
  • 吉利丁片 10g
  • 粉色色素 适量
  • 奶粉 适量

步骤

#少女渐变千层毛巾卷#|无奶油低卡版!好吃还能瘦!,相较于千篇一律的可可、抹茶千层毛巾卷,这次我表层撒的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1124'>奶粉</a>!白色、毛绒绒的,看起来才像是平时用的毛巾呀~
至于切面,我将它做成了渐变的,第一次做,还有一点不太完美,文末的tips会总结下次要改进的地方,所以大家务必把正片笔记看完再做!!!

1. 相较于千篇一律的可可、抹茶千层毛巾卷,这次我表层撒的奶粉!白色、毛绒绒的,看起来才像是平时用的毛巾呀~ 至于切面,我将它做成了渐变的,第一次做,还有一点不太完美,文末的tips会总结下次要改进的地方,所以大家务必把正片笔记看完再做!!!

#少女渐变千层毛巾卷#|无奶油低卡版!好吃还能瘦!,①<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>+<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>、细砂<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>后,用手动打蛋器搅拌均匀。

2. ①鸡蛋+牛奶、细砂后,用手动打蛋器搅拌均匀。

#少女渐变千层毛巾卷#|无奶油低卡版!好吃还能瘦!,②加入过筛的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 548'>低筋面粉</a>,搅拌均匀,尽量做到细滑、没有颗粒。

3. ②加入过筛的低筋面粉,搅拌均匀,尽量做到细滑、没有颗粒。

#少女渐变千层毛巾卷#|无奶油低卡版!好吃还能瘦!,③加入融化的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 887'>黄油</a>,接着搅拌均匀。(<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 887'>黄油</a>放微波炉或烤箱里稍微加热一下就能融化啦)

4. ③加入融化的黄油,接着搅拌均匀。(黄油放微波炉或烤箱里稍微加热一下就能融化啦)

#少女渐变千层毛巾卷#|无奶油低卡版!好吃还能瘦!,④搅拌好以后的面糊,过筛两遍,过滤掉多余的面疙瘩,这样做出来的饼皮才光滑、平整。
⑤将吉利丁片掰碎后,放入清水中泡软。

5. ④搅拌好以后的面糊,过筛两遍,过滤掉多余的面疙瘩,这样做出来的饼皮才光滑、平整。 ⑤将吉利丁片掰碎后,放入清水中泡软。

#少女渐变千层毛巾卷#|无奶油低卡版!好吃还能瘦!,⑥此时可以做饼皮了,一直小火摊饼皮。每次倒面糊的时候,锅先离火,在倒面糊,慢慢转动面糊,等分布均匀后再放回炉子上。(没有手拍照了,大家多理解文字吧~) 每个摊好的饼皮之间用保鲜膜或油纸隔开放凉。

⑦ 取少量酸奶,稍微加热,然后捞出泡软的吉利丁片,放入温热的酸奶中,搅拌至融化。在将其倒回剩余的一大碗酸奶中,搅拌均匀。

6. ⑥此时可以做饼皮了,一直小火摊饼皮。每次倒面糊的时候,锅先离火,在倒面糊,慢慢转动面糊,等分布均匀后再放回炉子上。(没有手拍照了,大家多理解文字吧~) 每个摊好的饼皮之间用保鲜膜或油纸隔开放凉。 ⑦ 取少量酸奶,稍微加热,然后捞出泡软的吉利丁片,放入温热的酸奶中,搅拌至融化。在将其倒回剩余的一大碗酸奶中,搅拌均匀。

#少女渐变千层毛巾卷#|无奶油低卡版!好吃还能瘦!,⑧等酸奶稍稍开始变凝固以后,开始准备涂抹。(这一步注意看文末的tips!)

将冰皮依次重叠放置,我放了7个,然后从右边开始涂抹酸奶。先取一部分白色的,然后在碗中加一滴色素,搅匀以后在挖一坨放饼皮上,然后再第一滴色素搅匀,再挖一坨....依次涂抹以后,得到下图所示的渐变酸奶。

⑨ 注意四周记得留空白,不要涂满了。然后将没有涂酸奶的地方向内卷起,如上图。

7. ⑧等酸奶稍稍开始变凝固以后,开始准备涂抹。(这一步注意看文末的tips!) 将冰皮依次重叠放置,我放了7个,然后从右边开始涂抹酸奶。先取一部分白色的,然后在碗中加一滴色素,搅匀以后在挖一坨放饼皮上,然后再第一滴色素搅匀,再挖一坨....依次涂抹以后,得到下图所示的渐变酸奶。 ⑨ 注意四周记得留空白,不要涂满了。然后将没有涂酸奶的地方向内卷起,如上图。

#少女渐变千层毛巾卷#|无奶油低卡版!好吃还能瘦!,⑩将饼皮从左至右卷起,这样颜色深的在内层,白色在最外一圈。卷好以后用保鲜膜包裹住,放冰箱冷藏半小时以上。取出来撒上奶粉即可。

8. ⑩将饼皮从左至右卷起,这样颜色深的在内层,白色在最外一圈。卷好以后用保鲜膜包裹住,放冰箱冷藏半小时以上。取出来撒上奶粉即可。

小贴士

  1. 1、包的时候最多最多只用7个,一般是5-7个饼皮最好啦!
  2. 2、我涂抹酸奶的时候,每个颜色几乎是等量的,事实证明,应该靠内心的颜色少一点,靠外层的多一点,这样渐变的效果会更好些。
  3. 3、冷藏以后酸奶凝固了才比较好切,所以请耐心等待!
  4. 4、撒粉请放在最后一步,因为放冰箱容易受潮!
  5. 好啦,一款高颜值、美味又低卡的甜品就做好啦!是不是既好吃又减肥呢!吃起来完全没负担哇!无需烤箱,也不用打发奶油,在家就能做的高颜值网红点心!
菜谱创建于:2017年11月19日 18:20

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