无油酱香鸡腿肉

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食材

鸡腿肉 8条
烤肉酱

步骤

无油酱香鸡腿肉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9601'>鸡腿肉</a>洗净，用<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5379'>烤肉酱</a>“按摩”后腌制30分钟。

1. 鸡腿肉洗净，用烤肉酱“按摩”后腌制30分钟。

无油酱香鸡腿肉,贝晨空气炸锅160°烤25分钟，出炉装盘。

2. 贝晨空气炸锅160°烤25分钟，出炉装盘。

无油酱香鸡腿肉,装盘开吃~

3. 装盘开吃~

小贴士

烤肉酱可以根据个人口味换很多，比如奥尔良酱、烧烤酱等等。总的来说这道菜的弹性很大，还可以当健身餐哦~
腌制时间长味道更好，上班族可以在前一天晚上就腌上，蒙上保鲜膜丢进冰箱，第二天下班回家直接开炸~
注：我用的贝晨空气炸锅，时间以贝晨为准~

菜谱创建于:2017年11月22日 17:29

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