裙带菜蒸鸡腿肉
宝宝辅食：参考月龄12+ 裙带菜维生素c高于胡萝卜，碘含量高于海带，铁高于菠菜，锌是牛肉的3倍 钙含量是牛奶的10倍加入鸡腿肉营养满满
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食材
- 玉米淀粉 一勺
- 裙带菜 适量
- 酱油 一勺
- 蚝油 一勺
- 鸡腿肉 五只
步骤
1. 先来个成品图
3. 鸡腿肉剁成两块然后用开水洗一下去血水
4. 将玉米淀粉，蚝油，酱油放入鸡腿肉中
5. 放入的调料和鸡腿肉搅拌均匀
6. 裙带菜冷水泡发
7. 泡发好的裙带菜放入鸡腿肉中
8. 再次将裙带菜和鸡腿肉搅拌均匀
9. 锅里水开后放入裙带菜鸡腿肉蒸二十分钟
10. 蒸好的裙带菜鸡肉
11. 配饭很香哦
12. 小宝说得把猪爸爸和单车都拍上去😊
菜谱创建于:2017年11月24日 17:35
