火龙果面条➕鸡肉泥
火龙果：预防贫血和血管硬化。贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高。 鸡胸脯肉：蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。
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食材
- 红心火龙果 半个
- 面粉 适量
- 鸡胸脯 一个
步骤
2. 把火龙果切丁装入料理机中，打成泥。然后过滤一下。
3. 开始和面，面粉要根据火龙果的汁来添加。和面之后用保鲜膜包裹醒15分钟，这样味道会更好。
4. 把醒好的面擀成面皮，然后把面皮卷起来，切条（注：切条的时候要切的细点，这样有利于没牙的宝宝吃）
5. 面条切好，这边要开始弄鸡肉泥了，把洗好的鸡胸脯切丝，放入锅中煮熟
6. 煮熟之后放入料理机中打碎。鸡肉泥就做好了
7. 开始下面条，再加点鸡肉泥，完成。
8. 沫沫棒棒的，一碗吃完了。看来这孩子喜欢吃点荤的
9. 最后，我把剩余的鸡肉泥。做成鸡肉松？
小贴士
- 沫妈WB：沫沫大千金
- 沫妈WX：syj5210
菜谱创建于:2017年11月25日 21:46
