宝宝辅食之紫薯粥
紫薯中含有硒和铁能够补血，里面的纤维还能促进肠胃蠕动，改善宝宝肠胃，将紫薯做成粥给宝宝吃是不错的选择
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食材
- 胚芽米 25g
- 紫薯 半个
- 沸水 600g
步骤
1. 准备好所需要的食材，紫薯和米洗净，没有胚芽米大米也可以熬久一点就可以
2. 将紫薯切片，以便改刀
3. 切成片后在将每个片片切成细条
4. 最后把细条切成小块，不要切太大就可以
5. 准备奶锅煮粥，将生米全部倒入锅中
6. 加入沸水或者温水，这样米粥会比较软
7. 将锅盖盖上等水沸后开盖
8. 大火熬一开后加入切好的紫薯块
9. 加入紫薯后转小火以免干锅，勤用勺子搅拌以免粘锅
10. 水基本熬差不多，米粒也都煮的分散了这样就差不多了，在大火收汁就可以
11. 熬好的紫薯粥口感糯糯的比较稠，带有甜味
12. 口感很好适合小月龄宝宝和大宝宝哦
13. 完成，我家宝宝每次都会吃一碗
菜谱创建于:2018年01月05日 15:22
