牛奶三文鱼荞麦面

牛奶三文鱼荞麦面

最近发生的那些事,那三个人,在我的社交平台上真是掀起了不小的风潮。 大家纷纷都惊呼:“不相信爱情了,不相信婚姻了,不相信真爱了……” 其实,何必因为其他人的私事,让我们自己活在忧虑?改变我们的从来都是自己,而不是别人。 让自己暂时远离网络一段时间,做一碗低卡美味的牛奶三文鱼荞麦面送给爱人,善良的心,才应拥有这份美味。 真正的“解忧杂货店”是自己的内心。你只需要Follow your heart. 就让这碗牛奶三文鱼荞麦面,帮你找回内心流失的东西。

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食材

  • 清水 600ml
  • 荞麦面 100g
  • 橄榄油 30g
  • 洋葱 10g
  • 蒜碎 5g
  • 烟熏三文鱼 5片
  • 牛奶 120g
  • 鸡粉 2g
  • 1g
  • 辣椒粉 2g
  • 芦笋 4根

步骤

牛奶三文鱼荞麦面,首先将水烧开加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4934'>荞麦面</a>,煮2分钟取出过凉水备用。

1. 首先将水烧开加入荞麦面,煮2分钟取出过凉水备用。

牛奶三文鱼荞麦面,锅内加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>碎、蒜碎炒香,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 11820'>烟熏三文鱼</a>简单煎一下。

2. 锅内加入橄榄油洋葱碎、蒜碎炒香,加入烟熏三文鱼简单煎一下。

牛奶三文鱼荞麦面,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>烧开后加入面,加入盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 813'>鸡粉</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 761'>辣椒粉</a>调味,收汁。

3. 牛奶烧开后加入面,加入盐、鸡粉辣椒粉调味,收汁。

菜谱创建于:2018年01月11日 16:13

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