山药红枣百合粥
山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细
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食材
- 江米 20g
- 绿豆 20g
- 小麦仁 20g
- 花生 10g
- 百合 10g
- 红枣 10g
- 山药 10g
步骤
1. 所有杂粮混合淘洗干净
2. 加入0.7-1L的水，浸泡一夜，夏季放冷藏里
3. 我用的养生壶，第二天早晨直接启动杂粮键。 60分钟后程序结束即可享用。可以加适量冰糖调味
菜谱创建于:2018年01月13日 17:08
