电饭锅+卤五花肉
五花肉提供了优质蛋白质和必需的脂肪酸。促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
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食材
- 五花肉 一条
- 蒜头 三粒
- 盐 两勺
- 酱油 两勺
- 水 少量
- 葱 少量
步骤
2. 五花肉洗干净切小块
3. 锅里油热放入五花肉煎一下
4. 煎好的五花肉用锅勺顶在锅边沥干油
5. 沥干油后再放入电饭锅内
6. 蒜头用刀拍扁
7. 拍扁后容易去皮
8. 去皮好的蒜头也放入电饭锅内
9. 再加入两勺盐
10. 和两勺酱油
12. 然后按下煮饭键开始煮
13. 煮好装盘子
14. 撒上少许葱花就可以咯
菜谱创建于:2018年01月15日 10:02
