蒜蓉西兰花
西兰花属于蔬菜里面的营养比较全面的,可以抗衰老;可以阻止胆固醇氧化,是血管最好的清理剂;也有健脾和胃的功效,对于有老人和孩子的家庭来说,西兰花无疑是最好的蔬菜之一。
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食材
- 西兰花 250克
- 蒜 一头
- 蚝油 少许
- 盐 少许
步骤
菜谱创建于:2018年01月15日 11:22
西兰花属于蔬菜里面的营养比较全面的,可以抗衰老;可以阻止胆固醇氧化,是血管最好的清理剂;也有健脾和胃的功效,对于有老人和孩子的家庭来说,西兰花无疑是最好的蔬菜之一。
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