减脂鸡胸肉蔬菜沙拉
一个减肥中胖纸的碎碎念
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食材
- 去皮鸡胸肉
- 生菜
- 小蕃茄
- 盐
- 黑椒粉
- 柠檬汁
- 香油 两滴足够了
步骤
1. 洗净各种食材
2. 小蕃茄切两半，生菜撕小块。
3. 鸡胸肉入水煮，煮熟，然后用不沾平底锅煎至一点点焦黄，放点盐，会入味些。不要放油！不要放油！不要放油！
4. 鸡胸肉熟了之后撕成丝。把生菜，小蕃茄各种调料混一起搅拌。 完成！比想象中的好吃。
小贴士
- 一些小伙伴一听做沙拉，就觉得应该放沙拉酱。。。
- 沙拉酱是好吃，我也喜欢😀
- 但里面😂此处省略一万字
- 胖纸吃不得啊。
- 乖乖自已调味道吧，毕竟要减肥！
菜谱创建于:2018年02月18日 21:02
