烤牛排配时蔬

烤牛排配时蔬

天气渐暖,又到了大口吃肉大口喝酒的时节!利用烤箱做一道烤箱菜吧,有菜有肉,简单健康方便。再来一罐啤酒,我觉得这样的小日子就很好了~~~ 最近很喜欢看向往的生活,孝利的民宿这样的节目,未来五年我也想实现这个梦想!

佟小鹤

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食材

  • 牛肉 一大块(1~1.5斤)
  • 小洋葱 适量
  • 口蘑 适量
  • 胡萝卜 一根
  • 芦笋 一小把
  • 蒜片 适量
  • 2茶勺
  • 蚝油 2汤勺
  • 黑胡椒 1茶勺

步骤

烤牛排配时蔬,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 216'>牛肉</a>一块用<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134333'>黑胡椒</a>碎,盐1茶勺,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>2汤勺,放在密封袋里腌制3小时以上

1. 牛肉一块用黑胡椒碎,盐1茶勺,蚝油2汤勺,放在密封袋里腌制3小时以上

烤牛排配时蔬,平底锅放油,放入蒜片,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 235'>口蘑</a>两面煎黄,放入洋葱,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>翻炒至五成熟备用

2. 平底锅放油,放入蒜片,把口蘑两面煎黄,放入洋葱,胡萝卜翻炒至五成熟备用

烤牛排配时蔬,烤盘放油,放入牛肉,把煎好的口蘑,洋葱,胡萝卜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 122'>芦笋</a>放好,烤箱预热180度,放入烤15分钟,取出后牛肉翻面继续烤15分钟即可​!

3. 烤盘放油,放入牛肉,把煎好的口蘑,洋葱,胡萝卜,芦笋放好,烤箱预热180度,放入烤15分钟,取出后牛肉翻面继续烤15分钟即可​!

小贴士

  1. 其实还可以往里面多放点别的菜,比如土豆,春笋,西葫芦等等,这要看多少人吃了,之前我也都放过,尤其是土豆,很不错~~~
菜谱创建于:2018年04月17日 22:06

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