减脂版番茄酸汤鱼

减脂版番茄酸汤鱼

炎炎夏日是不是没胃口做个无油番茄酸汤鱼健康又开胃的下饭菜哇哈哈好吃不会胖一锅端

蜜斯吾

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食材

番茄 1大个
金针菇适量
胡萝卜适量
龙利鱼一块
食盐 2克
醋适量
生姜适量
蒜一瓣
番茄酱一大勺

步骤

减脂版番茄酸汤鱼,锅里放少量水，放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>块和一大勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>酱，再放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 234'>金针菇</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>，大火煮沸

1. 锅里放少量水，放番茄块和一大勺番茄酱，再放入金针菇，胡萝卜，大火煮沸

减脂版番茄酸汤鱼,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 372'>龙利鱼</a>片，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2800'>生姜</a>和蒜瓣，继续煮至鱼肉熟透

2. 放入龙利鱼片，生姜和蒜瓣，继续煮至鱼肉熟透

减脂版番茄酸汤鱼,放入少许盐和醋，出锅即可

3. 放入少许盐和醋，出锅即可

菜谱创建于:2018年05月16日 15:41

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