洋葱炒蛋

洋葱炒蛋

洋葱含有前列腺素A 能降低外周血管阻力降低血黏度可用于降低血压、提神醒脑缓解压力、预防感冒此外，洋葱还能清除体内氧自由基增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松是适合中老年人的保健食物

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食材

洋葱
鸡蛋
青椒
料酒
姜
葱
油
醋
盐
生抽
胡椒粉

步骤

洋葱炒蛋,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a></a>切块浸泡洗净

1. 洋葱切块浸泡洗净

洋葱炒蛋,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>，少许盐
打散备用

2. 鸡蛋加料酒，少许盐打散备用

洋葱炒蛋,锅里放油

3. 锅里放油

洋葱炒蛋,下蛋液迅速划散
盛出备用

4. 下蛋液迅速划散盛出备用

洋葱炒蛋,锅里放少许油
下葱<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>炒香

5. 锅里放少许油下葱姜炒香

洋葱炒蛋,下洋葱

6. 下洋葱

洋葱炒蛋,放少许醋
翻炒片刻

7. 放少许醋翻炒片刻

洋葱炒蛋,放盐

8. 放盐

洋葱炒蛋,少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>

9. 少许生抽

洋葱炒蛋,下炒好的鸡蛋

10. 下炒好的鸡蛋

洋葱炒蛋,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 61'>青椒</a>炒熟

11. 放入青椒炒熟

洋葱炒蛋,最后撒上胡椒

12. 最后撒上胡椒

洋葱炒蛋,洋葱生的都能吃
所以这个菜最好控制在3—5分钟左右

13. 洋葱生的都能吃所以这个菜最好控制在3—5分钟左右

洋葱炒蛋,简单美味又营养😜

14. 简单美味又营养😜

菜谱创建于:2018年07月11日 14:36

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经典版蛋黄酥

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豆沙小南瓜

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