花椰菜炒五花肉

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Danpheny

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食材

盐适量
生抽 1勺
蚝油 1勺
红椒丝适量
蒜 2块
葱 2根

步骤

花椰菜炒五花肉,花椰菜切开，洗干净，用淡盐水浸泡10分钟

1. 花椰菜切开，洗干净，用淡盐水浸泡10分钟

花椰菜炒五花肉,适量红椒切丝，2根<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>切段，2个蒜拍扁

2. 适量红椒切丝，2根葱切段，2个蒜拍扁

花椰菜炒五花肉,五花肉洗干净，沥干水

3. 五花肉洗干净，沥干水

花椰菜炒五花肉,锅内放入水，再放入五花肉，煮熟

4. 锅内放入水，再放入五花肉，煮熟

花椰菜炒五花肉,把五花肉切片

5. 把五花肉切片

花椰菜炒五花肉,把花椰菜的水沥干

6. 把花椰菜的水沥干

花椰菜炒五花肉,放入锅内，小火把五花肉的油逼出来

7. 放入锅内，小火把五花肉的油逼出来

花椰菜炒五花肉,放入蒜，花椰菜，大火30秒翻炒均匀

8. 放入蒜，花椰菜，大火30秒翻炒均匀

花椰菜炒五花肉,加入一点水，盖上锅盖焖一下，至花菜软

9. 加入一点水，盖上锅盖焖一下，至花菜软

花椰菜炒五花肉,放入红椒丝，翻炒均匀

10. 放入红椒丝，翻炒均匀

花椰菜炒五花肉,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>

11. 加入生抽，蚝油

花椰菜炒五花肉,最后放入葱段翻炒均匀出锅

12. 最后放入葱段翻炒均匀出锅

菜谱创建于:2018年08月20日 20:15

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