黑椒鸡扒饭

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柠柠萌萌

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食材

鹌鹑蛋 4个
鸡腿 1个
鸡胸肉 1块
胡萝卜适量
西蓝花适量
饭适量
生抽、盐、老抽、黑胡椒碎、蒜米适量

步骤

黑椒鸡扒饭,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 92'>鸡腿</a>去骨，肉摊开跟<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>放一起，放老抽.生抽.盐.油.蒜米.红葱头米腌制一会放冰箱一晚

1. 把鸡腿去骨，肉摊开跟鸡胸肉放一起，放老抽.生抽.盐.油.蒜米.红葱头米腌制一会放冰箱一晚

黑椒鸡扒饭,平底锅放少量油中小火，放鸡肉下去煎，两面熟大约共10分钟就👌了

2. 平底锅放少量油中小火，放鸡肉下去煎，两面熟大约共10分钟就👌了

黑椒鸡扒饭,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>蛋还有西兰花煮熟就可以摆盘了

3. 把胡萝卜蛋还有西兰花煮熟就可以摆盘了

小贴士

每次做完觉得好吃才想跟大家分享，有些制作过程就没拍图，大家将就着看哈哈

菜谱创建于:2018年09月03日 14:35

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