健脾补脑，美肤美颜汤
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食材
- 瘦肉 200g
- 核桃 50g
- 薏米 20g
- 茨实 20g
- 桂圆 8颗
- 淮山 15g
- 花胶 若干
步骤
小贴士
- 鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。从中医角度，鱼胶极有滋补食疗作用。能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，除此以外，鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择。
菜谱创建于:2019年02月25日 19:17
