百合红豆粥

百合红豆粥

红豆粥是用红豆制作的一道早点。红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

红覆o

红覆o

+关注

6 菜谱

0 粉丝

1 关注

APP中收藏菜谱

食材

红豆 30克
大米 20克
莲子 20克
百合 10克
冰糖 7块
赤豆，桂圆，红枣，枸杞 1小锅

步骤

百合红豆粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3607'>红豆</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>，水适量，泡一晚。用电饭煲40分钟，加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>煮5分钟即可。

1. 红豆，大米，百合，莲子，水适量，泡一晚。用电饭煲40分钟，加入冰糖煮5分钟即可。

小贴士

红豆具有良好的保健作用，和药用价值，红豆可以清热解毒，健脾益胃，利尿消肿，可以治疗小便不利，脾虚水肿。

菜谱创建于:2019年03月02日 15:08

应季菜肴

滋补养颜桃胶银耳汤

滋补养颜桃胶银耳汤

台式鹵白菜

台式鹵白菜

抹茶戚风蛋糕卷

抹茶戚风蛋糕卷

萝卜海带汤

萝卜海带汤

相关推荐
问答
头条
图片

保存到手机