干贝排骨粥

干贝排骨粥

干贝又因营养价值高，老少皆宜而深受大众喜爱，更是富含丰富的矿物质，其含量远高于鱼翅、燕窝。

茹絮

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食材

排骨 400克
干贝 30克
大米 200克
泡干贝水 100克
纯净水 1400克
盐适量
香油 1汤匙
葱花少许

步骤

干贝排骨粥,准备好材料

1. 准备好材料

干贝排骨粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 195'>干贝</a>洗净用100克纯净水提前泡发备用，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>淘洗干净后放入容器中，加入适量的水和一汤匙<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>，浸泡30分钟

2. 干贝洗净用100克纯净水提前泡发备用，大米淘洗干净后放入容器中，加入适量的水和一汤匙香油，浸泡30分钟

干贝排骨粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 434'>排骨</a>洗净，冷水下锅

3. 排骨洗净，冷水下锅

干贝排骨粥,大火烧开捞出浮沫再捞出排骨

4. 大火烧开捞出浮沫再捞出排骨

干贝排骨粥,冲洗干净备用

5. 冲洗干净备用

干贝排骨粥,把浸泡好的大米捞出放入高压锅胆内

6. 把浸泡好的大米捞出放入高压锅胆内

干贝排骨粥,再放入排骨

7. 再放入排骨

干贝排骨粥,加入干贝连同泡干贝的水一起倒入

8. 加入干贝连同泡干贝的水一起倒入

干贝排骨粥,再添入1400克纯净水

9. 再添入1400克纯净水

干贝排骨粥,按煮粥键开始煮粥，煮好后再根据个人口味加入适量的盐调味，用饭勺翻匀后，出锅前撒上葱花即可食用

10. 按煮粥键开始煮粥，煮好后再根据个人口味加入适量的盐调味，用饭勺翻匀后，出锅前撒上葱花即可食用

干贝排骨粥,成品图

11. 成品图

干贝排骨粥,图二

12. 图二

干贝排骨粥,图三

13. 图三

菜谱创建于:2019年03月05日 16:21

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