三色蒸糕（专为婆婆制作）
今天我想给平时分担带娃的婆婆做一道健康易消化的【三色蒸糕】分别用白萝卜，胡萝卜，西兰花，红枣制作而成！其中红萝卜中含有脂溶性维生素，生吃不利于维生素的吸收，所以红萝卜经加热后，可以增加营养的吸收。同时红枣和白萝卜有清心补气血的作用老人吃再好不过啦！
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食材
- 如图一
步骤
1. 面粉50g，西兰花2颗，胡萝卜，白萝卜各半截，红枣2颗！
2. 西兰花焯水2分钟出锅放凉备用！
3. 红枣，胡萝卜，白萝卜上锅蒸15分钟！
4. 蒸好的红枣去皮去核，放入面粉中！
5. 将白萝卜，胡萝卜，西兰花放入辅食机搅拌细腻！
6. 搅拌好的胡萝卜，白萝卜，西兰花泥中分3份放入面粉！
7. 容器内放入一个硅油纸第一层放入白萝卜泥，第二层放入胡萝卜泥，因为红枣已经提前放入面粉中所以每一层泥中都会有红枣！
8. 最上面一层铺上西兰花泥后盖上一个盘子，上锅蒸5分钟后关火焖2分钟出锅！
9. 脱模！
10. 摆盘
菜谱创建于:2019年04月26日 20:03
