炒三丁
今天和大家一起分享一个好吃到爆炸的炒三丁，巨下饭的减肥菜，简单下饭又低脂。简直就是米饭的杀手。您吃三碗米饭也不嫌多。
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食材
- 黄瓜 一根
- 土豆 一个
- 鸡胸肉 一块
- 小红辣椒 2个
步骤
1. 准备食材
2. 所有食材切成丁
3. 一勺淀粉＋一勺蚝油＋一勺生抽
4. 搅拌均匀腌制10分钟
5. 起锅烧油，倒入土豆丁煎至两面金黄，捞出备用。
6. 起锅烧油，倒入鸡肉丁炒至八分熟。
7. 捞出备用
8. 起锅烧油，倒入红辣椒爆香
9. 加一勺生抽
10. 加一勺老抽
11. 加少许盐
12. 炒至入味就可以开吃了
13. 超级下饭
小贴士
- 不喜欢吃辣椒的可以不放辣椒哦。
菜谱创建于:2019年05月20日 21:14
