排骨山药胡萝卜汤

排骨山药胡萝卜汤

排骨含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素，同时它还含有大量磷酸钙、骨胶原等。可为人体提供丰富的钙质。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

茹絮

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食材

排骨 500克
山药 500克
胡萝卜 300克
姜 10克
料酒 2汤匙
鸡精适量
盐适量
水 1000克

步骤

排骨山药胡萝卜汤,准备好材料

1. 准备好材料

排骨山药胡萝卜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 434'>排骨</a>切成小块，放入锅中，加入冷<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>，大火烧开后捞出浮沫，再捞出<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 434'>排骨</a>冲洗干净备用

2. 排骨切成小块，放入锅中，加入冷水，大火烧开后捞出浮沫，再捞出排骨冲洗干净备用

排骨山药胡萝卜汤,土豆去皮洗净滚刀切块，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>去皮洗净滚刀切块，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切丝备用

3. 土豆去皮洗净滚刀切块，胡萝卜去皮洗净滚刀切块，姜切丝备用

排骨山药胡萝卜汤,把排骨放入电高压锅中

4. 把排骨放入电高压锅中

排骨山药胡萝卜汤,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>、胡萝卜

5. 加入山药、胡萝卜

排骨山药胡萝卜汤,加入姜丝

6. 加入姜丝

排骨山药胡萝卜汤,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>

7. 加入料酒

排骨山药胡萝卜汤,加入水

8. 加入水

排骨山药胡萝卜汤,再盖上锅盖，选择《加压烹饪》模式，时间选择30分钟，然后选择立即启动

9. 再盖上锅盖，选择《加压烹饪》模式，时间选择30分钟，然后选择立即启动

排骨山药胡萝卜汤,然后坐等程序结束，再根据个人口味加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>

10. 然后坐等程序结束，再根据个人口味加入鸡精

排骨山药胡萝卜汤,加入盐调味即可

11. 加入盐调味即可

排骨山药胡萝卜汤,成品图

12. 成品图

排骨山药胡萝卜汤,图二

13. 图二

排骨山药胡萝卜汤,图三

14. 图三

排骨山药胡萝卜汤,图四

15. 图四

菜谱创建于:2019年06月09日 22:44

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