土耳其风味杂蔬烤鸡腿

土耳其风味杂蔬烤鸡腿

土耳其风味杂蔬烤鸡腿，荤素搭配，做法简单

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食材

鸡腿 2只
土豆 1个
西兰花 1个
胡萝卜半个
洋葱半个
土耳其烤肉料一包
蜂蜜少许
黑胡椒少许
柠檬半个
橄榄油少许

步骤

土耳其风味杂蔬烤鸡腿,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 92'>鸡腿</a>两只洗干净，用牙签在<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 92'>鸡腿</a>上扎上若干小眼，方便入味

1. 鸡腿两只洗干净，用牙签在鸡腿上扎上若干小眼，方便入味

土耳其风味杂蔬烤鸡腿,倒入酷克100土耳其风味烤肉料，稍加一点点水

2. 倒入酷克100土耳其风味烤肉料，稍加一点点水

土耳其风味杂蔬烤鸡腿, 均匀的涂抹在鸡腿上

3. 均匀的涂抹在鸡腿上

土耳其风味杂蔬烤鸡腿,装入保鲜袋放入冰箱冷藏腌制一夜

4. 装入保鲜袋放入冰箱冷藏腌制一夜

土耳其风味杂蔬烤鸡腿, <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>去皮切块，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>焯水后备用

5. 土豆、胡萝卜去皮切块，西兰花焯水后备用

土耳其风味杂蔬烤鸡腿,将土豆和胡萝卜放入蒸锅中蒸5、6分钟

6. 将土豆和胡萝卜放入蒸锅中蒸5、6分钟

土耳其风味杂蔬烤鸡腿, 蒸好的土豆和胡萝卜加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134333'>黑胡椒</a>、盐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>拌匀

7. 蒸好的土豆和胡萝卜加入黑胡椒、盐和橄榄油拌匀

土耳其风味杂蔬烤鸡腿,烤盘垫锡纸，放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>丝

8. 烤盘垫锡纸，放入洋葱丝

土耳其风味杂蔬烤鸡腿, 在放好土豆和胡萝卜

9. 在放好土豆和胡萝卜

土耳其风味杂蔬烤鸡腿,将腌好的鸡腿放在中间

10. 将腌好的鸡腿放在中间

土耳其风味杂蔬烤鸡腿, 烤箱预热200度，烤25分钟，拿出鸡腿上刷上一层<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>，挤少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>汁，放上适量焯好水的西兰花，再烤5分钟即可，出炉后，装饰<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>片。鸡腿搭配蔬菜，营养丰富

11. 烤箱预热200度，烤25分钟，拿出鸡腿上刷上一层蜂蜜，挤少许柠檬汁，放上适量焯好水的西兰花，再烤5分钟即可，出炉后，装饰柠檬片。鸡腿搭配蔬菜，营养丰富

土耳其风味杂蔬烤鸡腿,大功告成

12. 大功告成

小贴士

我用的是三黄鸡的鸡腿，比较小，两个大约200克，如果用大鸡腿，以上调料烤一个刚好

菜谱创建于:2019年08月12日 10:01

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