小米红薯粥
红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠。小米具有防治消化不良、滋阴养血的功效，小米红薯粥是一款非常养人的粥品。
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食材
- 小米 100g
- 红薯 2个
- 清水 适量
- 红枣 9粒
- 花生油 10ml
步骤
1. 准备好山西黄小米
2. 将黄小米放入锅中
3. 淘洗干净
4. 准备好红薯🍠
5. 去皮
6. 切成小块
7. 淘洗干净的黄小米加入适量清水
8. 将切好的红薯放进去
9. 大火烧开
10. 搅拌一下锅底，避免糊锅
12. 大火煮沸10分钟后调成小火慢慢煲30分钟
13. 粥煲好了
14. 装入碗中
15. 成品图
小贴士
- 喜欢喝浓稠一点的少放点水，喜欢喝稀粥就多加一点水。
菜谱创建于:2020年02月23日 22:56
