海带豆腐汤
海带豆腐汤，在日本被称为“长生不老汤”，营养丰富，补钙还低脂，夏日☀️选它准没错～～
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食材
- 豆腐 一块
- 海带节 适量
- 生姜 适量
- 大蒜 2瓣
- 葱 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
步骤
2. 准备适量的海带结清洗干净备用
3. 豆腐切块
4. 锅里放入适量的水
5. 加入一勺盐
6. 放入豆腐煮三分钟，这样可以去除豆腥味，豆腐也更嫩一些
7. 锅里放入适量的油
9. 加入海带结
10. 海带结翻炒片刻
11. 加入适量的水
12. 加入豆腐慢炖10分钟至豆腐和汤汁入味
13. 加入适量的盐
14. 加入少许鸡精
15. 撒入葱花即可出锅
16. 成品，很好喝～
菜谱创建于:2020年05月07日 12:30
