清炒莴笋叶
莴笋叶属于高钾低钠的蔬菜，含有丰富的纤维素，具有促进消化、减肥瘦身的功效
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食材
- 莴笋叶 100克
- 干辣椒 2个
- 蒜头 数瓣
- 盐 适量
- 调味汁 少许
- 食用油 适量
步骤
2. 莴笋叶洗净
3. 用刀切段（大小随意）
4. 蒜头，辣椒切好
5. 锅中倒油加热
6. 蒜头，辣椒煸香
7. 莴笋叶下锅
8. 翻炒至一会儿
9. 加适量的盐
10. 少许的调味汁
11. 最后翻炒均匀入味了即可
12. 成品图1
13. 成品图2
14. 成品图3
菜谱创建于:2021年01月07日 19:00
