木瓜银耳甜汤
木瓜银耳汤中含有丰富的营养物质以及微量元素，可以提高人体免疫力，增强体质，不但有健脾养胃的功效，还可以促进食物的消化和吸收，能加快肠道蠕动,改善便秘
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食材
- 新鲜银耳 半朵
- 木瓜 300克
- 枸杞 20克
- 水 1000毫升
- 百合 一头
- 红枣 八颗
- 黄冰糖 两块
步骤
1. 准备好所需食材
2. 新鲜银耳洗净撕小朵
3. 把银耳和红枣倒入养生壶
4. 加入1000毫升水
5. 按银耳功能键，定时50分钟
6. 煮银耳汤的同时把木瓜去皮去籽切小块
7. 百合清洗干净装盘待用
8. 枸杞清洗干净
9. 二十分钟后倒入百合炖煮
10. 接着倒入木瓜炖煮
11. 再放入黄冰糖
12. 最后放入枸杞
13. 装入碗中即可享用
14. 满满的胶原蛋白来一碗吧～
小贴士
- 食材可根据个人口味调整。如果用干银耳需要先泡发。因为用的是新鲜银耳，减少了炖煮时间。
菜谱创建于:2021年07月21日 15:53
