烤鸡胸配蔬菜

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食材

鸡胸肉
胡萝卜
番茄
黄瓜
鸡蛋
鲜柠檬
黑胡椒
盐
红酒
橄榄油

步骤

烤鸡胸配蔬菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>洗净竖着切一半，放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134333'>黑胡椒</a>，柠檬汁，盐，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 13418'>红酒</a>，腌制15分钟。

1. 鸡胸肉洗净竖着切一半，放入鸡蛋，黑胡椒，柠檬汁，盐，红酒，腌制15分钟。

烤鸡胸配蔬菜,少许色拉油，大火煎制鸡胸肉两面金黄，然后加一点热水，煮大概10分钟，让鸡胸肉熟透。

2. 少许色拉油，大火煎制鸡胸肉两面金黄，然后加一点热水，煮大概10分钟，让鸡胸肉熟透。

烤鸡胸配蔬菜,柠檬切片，去皮，切丁。

3. 柠檬切片，去皮，切丁。

烤鸡胸配蔬菜,西红柿，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切丁，多放一点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>，煎制出汁。

4. 西红柿，胡萝卜切丁，多放一点橄榄油，煎制出汁。

烤鸡胸配蔬菜,将做好的酱汁淋在烤鸡肉上就可以吃啦！

5. 将做好的酱汁淋在烤鸡肉上就可以吃啦！

烤鸡胸配蔬菜,如图

6. 如图

菜谱创建于:2013年07月13日 06:21

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