打发隔夜饭西兰花金枪鱼泡饭

打发隔夜饭西兰花金枪鱼泡饭

不再是简单的汤泡饭添加了金枪鱼肉及其汁和油，怎一个鲜字

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食材

隔夜米饭适量
西兰花适量
金枪鱼罐头适量
高汤适量

步骤

打发隔夜饭西兰花金枪鱼泡饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>撕小朵焯水后备用。米饭放锅中加适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 845'>高汤</a>加热。把块状米饭团捣散。

1. 西兰花撕小朵焯水后备用。米饭放锅中加适量高汤加热。把块状米饭团捣散。

打发隔夜饭西兰花金枪鱼泡饭,五分钟后加西兰花朵，金枪鱼肉和汁，搅拌均匀，小火两分钟即可。

2. 五分钟后加西兰花朵，金枪鱼肉和汁，搅拌均匀，小火两分钟即可。

打发隔夜饭西兰花金枪鱼泡饭,金枪鱼自己有味道，不需要再用调料了。

3. 金枪鱼自己有味道，不需要再用调料了。

菜谱创建于:2013年07月27日 15:17

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