土豆金枪鱼蛋饼

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康妮chen

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食材

土豆 2个
金枪鱼罐头 1罐
鸡蛋 2只
洋葱半个
中筋面粉 150克
盐适量
黑胡椒粉适量

步骤

土豆金枪鱼蛋饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>削皮，切丝，把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>丝放在滴了醋的清水里泡一下，目的是让<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>丝更爽脆

1. 土豆削皮，切丝，把土豆丝放在滴了醋的清水里泡一下，目的是让土豆丝更爽脆

土豆金枪鱼蛋饼,土豆丝沥干水，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切粒粒，和土豆丝混在一起

2. 土豆丝沥干水，洋葱切粒粒，和土豆丝混在一起

土豆金枪鱼蛋饼,加入金枪鱼块，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>和面粉，并加入适量的盐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134340'>黑胡椒粉</a>，拌匀

3. 加入金枪鱼块，鸡蛋和面粉，并加入适量的盐和黑胡椒粉，拌匀

土豆金枪鱼蛋饼,平底锅放少许油，舀一勺面糊煎成金黄，翻面煎至金黄

4. 平底锅放少许油，舀一勺面糊煎成金黄，翻面煎至金黄

小贴士

挤上番茄酱或者千岛酱，味道更棒！
金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品，因为金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼可以保持苗条的身材，还可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择

菜谱创建于:2013年08月10日 20:09

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