海带排骨汤

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食材

排骨 200克
海带 50克

步骤

海带排骨汤,1、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 434'>排骨</a>放开水煮5分钟，沥干水分

1. 1、排骨放开水煮5分钟，沥干水分

海带排骨汤,2、锅中放入植物油，烧至五成热，将排骨放入过一下油，盛出排骨控油，将锅中多余的油沥出。

2. 2、锅中放入植物油，烧至五成热，将排骨放入过一下油，盛出排骨控油，将锅中多余的油沥出。

海带排骨汤,3、加入盐'料酒'葱段'姜片翻炒至香味，加入适量热水，烧20分钟后放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 277'>海带</a>，烧开后关小火烧30分钟，出锅前加入白胡椒粉，味精。

3. 3、加入盐'料酒'葱段'姜片翻炒至香味，加入适量热水，烧20分钟后放入海带，烧开后关小火烧30分钟，出锅前加入白胡椒粉，味精。

小贴士

此汤有化痰、利水泻热、滋养脏腑、补气，还可润泽皮肤

菜谱创建于:2013年09月28日 13:53

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