豆腐鱼排汤

豆腐鱼排汤

鲜美,营养,适合老人和孩子

瑶颖

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食材

  • 豆腐
  • 番茄
  • 鱼头/鱼排
  • 姜蒜葱

步骤

豆腐鱼排汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>去皮切片,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>切三角形,鱼排鱼头洗净沥干,姜蒜切片,葱切段

1. 番茄去皮切片,豆腐切三角形,鱼排鱼头洗净沥干,姜蒜切片,葱切段

豆腐鱼排汤,小火温油,加入姜蒜葱头炒香,加入鱼排鱼头,大火翻煎,加入番茄翻炒,倒入开水,小火慢熬半小时。

2. 小火温油,加入姜蒜葱头炒香,加入鱼排鱼头,大火翻煎,加入番茄翻炒,倒入开水,小火慢熬半小时。

豆腐鱼排汤,去浮沫,加入豆腐煮5分钟,起锅,洒葱段!

3. 去浮沫,加入豆腐煮5分钟,起锅,洒葱段!

小贴士

  1. 一定要加开水,熬出的鱼汤才鲜美浓稠
  2. 豆腐要选不老不嫩的那种,内脂豆腐就别考虑了!手工豆腐最好!
菜谱创建于:2013年09月26日 07:34

应季菜肴

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