咸肉片炒菜花

咸肉片炒菜花

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食材

  • 咸肉(有肥有瘦)
  • 菜花
  • 青椒(红椒也可以)
  • 蒜瓣
  • 老抽

步骤

咸肉片炒菜花,咸肉切片,肥瘦分开,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 63'>菜花</a>切小朵,青椒切小方块(看自己喜欢,红椒和干辣椒都可以),蒜瓣切好待用。

1. 咸肉切片,肥瘦分开,菜花切小朵,青椒切小方块(看自己喜欢,红椒和干辣椒都可以),蒜瓣切好待用。

咸肉片炒菜花,锅烧热,到点大豆油润一下锅底,把肥肉先放进炒至肥肉里的油快出来完了(差不多肉色微黄),倒进瘦肉一起炒到瘦肉变色,起锅沥掉肉里面多余的油。

2. 锅烧热,到点大豆油润一下锅底,把肥肉先放进炒至肥肉里的油快出来完了(差不多肉色微黄),倒进瘦肉一起炒到瘦肉变色,起锅沥掉肉里面多余的油。

咸肉片炒菜花,把肉里多余的油到进锅里,把菜花倒进去炒,由于菜花没<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>分,放点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>炒会少加一点盐下(因为咸肉本身就是咸的,不用放过多的盐)。

3. 把肉里多余的油到进锅里,把菜花倒进去炒,由于菜花没分,放点炒会少加一点盐下(因为咸肉本身就是咸的,不用放过多的盐)。

咸肉片炒菜花,把咸肉倒进一起翻炒,少放一点酱油添色加盖把咸肉香味焖进菜花(大约一分钟),开盖加入青椒炒一会放入蒜瓣翻一下oK起锅^_−☆

4. 把咸肉倒进一起翻炒,少放一点酱油添色加盖把咸肉香味焖进菜花(大约一分钟),开盖加入青椒炒一会放入蒜瓣翻一下oK起锅^_−☆

小贴士

  1. 水不能加太多,不然肥肉片会烧软影响色泽
菜谱创建于:2013年10月23日 20:09

应季菜肴

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