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1. 鸡胸肉洗净切成1.5CM见方的块,加蒜末,料酒和盐抓匀
2. 加鸡蛋和淀粉抓匀,浆制半个小时
3. 宽锅热油,放入浆制好的鸡肉块半煎半炸
4. 一面定型后翻面,大火定型,煎炸至两面微黄
5. 再用中火复炸一次炸透
6. 另起一锅,放入罐头菠萝,加番茄酱搅匀
7. 大火煮开后倒入淀粉水勾个薄芡
8. 倒入准备好的鸡块拌匀即可