西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁

营养丰富，老少皆宜！

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食材

木耳
胡萝卜
虾仁
西兰花

步骤

西兰花炒虾仁,如图开水放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>烫两分钟，撕去老皮，掰小朵，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>泡发，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切片

1. 如图开水放西兰花烫两分钟，撕去老皮，掰小朵，木耳泡发，胡萝卜切片

西兰花炒虾仁,入油，姜蒜爆香依次放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 287'>虾仁</a>，胡萝卜，西兰花，木耳，加少许生抽，盐，糖，翻炒入味即可。

2. 入油，姜蒜爆香依次放入虾仁，胡萝卜，西兰花，木耳，加少许生抽，盐，糖，翻炒入味即可。

小贴士

开水里加点盐，颜色更鲜艳

菜谱创建于:2014年10月30日 19:30

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