西兰花

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食材

西兰花 300克
牛肉 200克
酱油适量
盐适量
姜丝适量
葱花适量
生粉 2匙

步骤

西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 216'>牛肉</a>斜切薄片放碗中放姜丝，盐，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>，生粉搅拌待用

1. 牛肉斜切薄片放碗中放姜丝，盐，酱油，生粉搅拌待用

西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>切开用洗米水浸泡二十分钟换清水洗干净待用

2. 西兰花切开用洗米水浸泡二十分钟换清水洗干净待用

西兰花,锅中水烧开放进西兰花加盖煮熟捞起摆盘

3. 锅中水烧开放进西兰花加盖煮熟捞起摆盘

西兰花,锅中烧热放油放牛肉下去快速翻抄十秒左右添起摆盘

4. 锅中烧热放油放牛肉下去快速翻抄十秒左右添起摆盘

西兰花,锅烧热放两至三匙清水，加盐和酱油烧开再放葱花即关火，把这调料淋在菜花上，把葱花淋在牛肉上，再加点花生油，美味佳品出来了！

5. 锅烧热放两至三匙清水，加盐和酱油烧开再放葱花即关火，把这调料淋在菜花上，把葱花淋在牛肉上，再加点花生油，美味佳品出来了！

菜谱创建于:2014年11月17日 19:04

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