辣炒西兰花

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食材

西兰花
干红辣椒
花椒
蒜 2瓣
盐
鸡精

步骤

辣炒西兰花,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>切成小朵，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 86464'>干红辣椒</a>切段儿，蒜切片儿，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 700'>花椒</a>如图备好！

1. 把西兰花切成小朵，干红辣椒切段儿，蒜切片儿，花椒如图备好！

辣炒西兰花,将西兰花放入沸水中烫一下，马上捞出；

2. 将西兰花放入沸水中烫一下，马上捞出；

辣炒西兰花,炒锅放少许油烧热，先下花椒粒炸香；然后铲出花椒粒不要，趁油热时下蒜片红辣椒段爆香；

3. 炒锅放少许油烧热，先下花椒粒炸香；然后铲出花椒粒不要，趁油热时下蒜片红辣椒段爆香；

辣炒西兰花,然后倒入焯好的西兰花快速翻炒，加盐 <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>稍炒盛盘即可！

4. 然后倒入焯好的西兰花快速翻炒，加盐鸡精稍炒盛盘即可！

菜谱创建于:2014年12月23日 23:17

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