蒜蓉西兰花

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得了巴老爷

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食材

西兰花
蒜头
淀粉
食用盐
鸡精

步骤

蒜蓉西兰花,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>切成小朵，洗干净。锅内水开后倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>，踔水时间最好是一分钟就够了。捞出备用。

1. 将西兰花切成小朵，洗干净。锅内水开后倒入西兰花，踔水时间最好是一分钟就够了。捞出备用。

蒜蓉西兰花,锅内放油，放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2795'>蒜头</a>沫，倒入西兰花翻炒大概两分钟，放入盐，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>，淀粉勾芡，翻炒片刻，出锅。

2. 锅内放油，放入蒜头沫，倒入西兰花翻炒大概两分钟，放入盐，鸡精，淀粉勾芡，翻炒片刻，出锅。

菜谱创建于:2014年12月10日 00:01

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