金枪鱼沙拉

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金枪鱼，蔬菜，营养丰富热量低

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食材

金枪鱼罐头（水浸）半盒
生菜 1\3
甘蓝少许
小番茄 6个
沙拉酱（甜） 10g
千岛酱 10g

步骤

金枪鱼沙拉,将生<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 168'>甘蓝</a>洗净切丝，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 89994'>小番茄</a>洗净一切为二

1. 将生甘蓝洗净切丝，小番茄洗净一切为二

金枪鱼沙拉,取出半盒金枪鱼，倒入少许罐头汁搅拌至鱼肉成碎屑状

2. 取出半盒金枪鱼，倒入少许罐头汁搅拌至鱼肉成碎屑状

金枪鱼沙拉,将材料放置碗中，加入沙拉<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10273'>千岛酱</a>，即可

3. 将材料放置碗中，加入沙拉千岛酱，即可

小贴士

鱼肉要加汁搅拌，否则太干
千岛酱量勿大，否则会发甜
此食物不宜就放，易出汤。

菜谱创建于:2012年08月18日 15:57

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