八个排毒的好方法
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食材
- 如下
步骤
1. 肝排毒：胡萝卜和葡萄。
2. 肾排毒：黄瓜。
3. 润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。
4. 适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳。
5. 每周吃一天全素食。
6. 少吃盐。
7. 适当补充一些维生素。
8. 细嚼慢咽可助排毒。 无毒一身轻！
菜谱创建于:2015年02月01日 20:44
