三文鱼排玉米汤

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食材

玉米 1根00
三文鱼排 100克
橄榄油
盐
料酒
黑胡椒粉
高汤
蒜
西兰花

步骤

三文鱼排玉米汤,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10296'>三文鱼排</a>。加入盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>、黑胡椒提前腌制。
蒜切成片。

1. 准备三文鱼排。加入盐、料酒、黑胡椒提前腌制。蒜切成片。

三文鱼排玉米汤,锅中放少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>，煎香蒜片。加入三文鱼排。
煎至肉色变白，略上壳。再次加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134340'>黑胡椒粉</a>盛出备用。

2. 锅中放少许橄榄油，煎香蒜片。加入三文鱼排。煎至肉色变白，略上壳。再次加入黑胡椒粉盛出备用。

三文鱼排玉米汤,青<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>剥净皮去须，切成段。
另起锅，放入水和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>段。

3. 青玉米剥净皮去须，切成段。另起锅，放入水和玉米段。

三文鱼排玉米汤,加入少许橄榄油。加入煎好的三文鱼排。加入适量料酒。少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 845'>高汤</a>精。

4. 加入少许橄榄油。加入煎好的三文鱼排。加入适量料酒。少许高汤精。

三文鱼排玉米汤,炖至汤汁浓，色白，再加入几粒<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>略煮出锅即可。

5. 炖至汤汁浓，色白，再加入几粒西兰花略煮出锅即可。

菜谱创建于:2015年02月02日 10:50

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