莲藕瘦肉麦片粥

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李李李美好

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食材

大米适量
莲藕 1小块
瘦猪肉 1小块
玉米粒少许
枸杞少许
麦片适量
香葱末随喜好放

步骤

莲藕瘦肉麦片粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>淘洗干净，放在小锅里浸泡30分钟后熬煮成烂烂稠稠的米粥；

1. 大米淘洗干净，放在小锅里浸泡30分钟后熬煮成烂烂稠稠的米粥；

莲藕瘦肉麦片粥,藕切薄片，瘦肉切片，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>洗净；

2. 藕切薄片，瘦肉切片，枸杞洗净；

莲藕瘦肉麦片粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4802'>玉米粒</a>，或者其它随喜好准备；

3. 玉米粒，或者其它随喜好准备；

莲藕瘦肉麦片粥,做一小锅热水，把藕片，玉米粒放入锅中焯熟捞出，再放入肉片同样焯熟捞出，把焯过水的藕片，玉米粒，肉片，连同枸杞，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 589'>麦片</a>一起放入粥中，继续煮上一会，最后加盐，白胡椒粉调味，撒上香葱末就好了。

4. 做一小锅热水，把藕片，玉米粒放入锅中焯熟捞出，再放入肉片同样焯熟捞出，把焯过水的藕片，玉米粒，肉片，连同枸杞，麦片一起放入粥中，继续煮上一会，最后加盐，白胡椒粉调味，撒上香葱末就好了。

菜谱创建于:2012年03月01日 11:22

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