凉拌油麦菜

凉拌油麦菜

油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称

淡紫离颜

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食材

油麦菜
蒜
芝麻酱
红糖
生抽
盐
醋
香油
芝麻

步骤

凉拌油麦菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 155'>油麦菜</a>洗净切成手指长的段；蒜切末

1. 油麦菜洗净切成手指长的段；蒜切末

凉拌油麦菜,将除<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 666'>芝麻</a>外的所有调料放入小碗混合，搅拌均匀；调好的碗汁中加入蒜末搅拌均匀

2. 将除芝麻外的所有调料放入小碗混合，搅拌均匀；调好的碗汁中加入蒜末搅拌均匀

凉拌油麦菜,将调好的料汁浇在油麦菜上；撒上芝麻后制作完成

3. 将调好的料汁浇在油麦菜上；撒上芝麻后制作完成

菜谱创建于:2015年01月01日 12:41

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