家庭版＿意式杂炒牛肉饭

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食材

牛肉几块
西兰花几朵
黑胡椒粉少许
火腿粒与玉米粒各少量
各少许
盐
酱油
葱
蒜各少许

步骤

家庭版＿意式杂炒牛肉饭,如图、将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 216'>牛肉</a>放在平锅里煎至两边带香、（再淋上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>使肉变上色、再加上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134340'>黑胡椒粉</a>这部忘记拍照）煎好捞出备用。因为是小朋友吃的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 216'>牛肉</a>煎`至十成熟而带香。

1. 如图、将牛肉放在平锅里煎至两边带香、（再淋上酱油使肉变上色、再加上黑胡椒粉这部忘记拍照）煎好捞出备用。因为是小朋友吃的牛肉煎`至十成熟而带香。

家庭版＿意式杂炒牛肉饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>洗干净后、石锅中加入些水1点油煮开放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>焯熟即捞出。

2. 西兰花洗干净后、石锅中加入些水1点油煮开放入西兰花焯熟即捞出。

家庭版＿意式杂炒牛肉饭,油锅烧热放蒜瓣、加入火腿粒翻下、再加入玉米粒、煸炒几分钟后、再加入1碗米饭。

3. 油锅烧热放蒜瓣、加入火腿粒翻下、再加入玉米粒、煸炒几分钟后、再加入1碗米饭。

家庭版＿意式杂炒牛肉饭,翻均匀后、最后加入酱油1少勺与<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>花搅拌即可盛在碗中。将碗倒放平碟中、放上西兰花与牛肉片装饰。

4. 翻均匀后、最后加入酱油1少勺与葱花搅拌即可盛在碗中。将碗倒放平碟中、放上西兰花与牛肉片装饰。

家庭版＿意式杂炒牛肉饭,这个真好像外食的。^＿^

5. 这个真好像外食的。^＿^

菜谱创建于:2015年01月11日 14:42

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