番茄鱼肉羹

番茄鱼肉羹

鱼肉富含不饱和脂肪酸，经常食用对促进儿童智力发育、预防心血管疾病均有一定帮助。

空空如我

空空如我

+关注

465 菜谱

1149 粉丝

5 关注

APP中收藏菜谱

食材

番茄 30克
胡萝卜 30克
干香菇 5克
鱼肉 30克

步骤

番茄鱼肉羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切薄片丢到小锅里煮，煮软后把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>片捏碎，煮<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>的原汤保留。西红柿去皮切碎，香菇切碎，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 338'>鱼肉</a>蒸熟去刺捣碎

1. 胡萝卜切薄片丢到小锅里煮，煮软后把胡萝卜片捏碎，煮胡萝卜的原汤保留。西红柿去皮切碎，香菇切碎，鱼肉蒸熟去刺捣碎

番茄鱼肉羹,把胡萝卜碎，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>碎，香菇碎，鱼肉碎放回胡萝卜原汤里煮熟即可

2. 把胡萝卜碎，番茄碎，香菇碎，鱼肉碎放回胡萝卜原汤里煮熟即可

菜谱创建于:2015年01月15日 15:10

应季菜肴

水煮毛豆

枸杞水晶糕

枸杞水晶糕

油泼辣子+川味凉面

油泼辣子+川味凉面

鸡丝凉面

相关推荐
问答
头条
图片

保存到手机