健康美味南瓜饭

健康美味南瓜饭

尾狐v

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食材

  • 南瓜
  • 大米
  • 干贝
  • 五花肉
  • 葱姜
  • 生抽
  • 蚝油
  • 料酒

步骤

健康美味南瓜饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>选那种圆圆的小金瓜比较好吃。去皮切片,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 428'>五花肉</a>切丁,米洗净。

1. 南瓜选那种圆圆的小金瓜比较好吃。去皮切片,五花肉切丁,米洗净。

健康美味南瓜饭,家里没有<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 195'>干贝</a>,用了鲜贝,洗干净了切粒。用虾皮也可以,炒锅, 少量油,爆五花肉,会再出一些油。爆一会儿,下入姜末。煸一下。

2. 家里没有干贝,用了鲜贝,洗干净了切粒。用虾皮也可以,炒锅, 少量油,爆五花肉,会再出一些油。爆一会儿,下入姜末。煸一下。

健康美味南瓜饭,下入鲜贝粒。调入1汤匙<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>,1汤匙<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>,半汤匙<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>。翻炒,倒入南瓜翻炒。

3. 下入鲜贝粒。调入1汤匙蚝油,1汤匙生抽,半汤匙料酒。翻炒,倒入南瓜翻炒。

健康美味南瓜饭,把米倒进来炒一下。比较香。翻炒均匀就可以,倒进电饭煲,加适量水。加盐。水位不要太多,因为南瓜有水份,水多了就不好吃了。按煮饭键。

4. 把米倒进来炒一下。比较香。翻炒均匀就可以,倒进电饭煲,加适量水。加盐。水位不要太多,因为南瓜有水份,水多了就不好吃了。按煮饭键。

健康美味南瓜饭,刚焖好的南瓜饭。稍稍搅一下,让饭跟南瓜混合

5. 刚焖好的南瓜饭。稍稍搅一下,让饭跟南瓜混合

菜谱创建于:2015年01月17日 19:16

应季菜肴

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