冰镇苦瓜

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食材

苦瓜 1根
冰块
冰水
日本寿司酱油 1大匙
绿芥末酱 1/3小匙

步骤

冰镇苦瓜,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 55'>苦瓜</a>清洗干净，用刨刀刨成片；

1. 把苦瓜清洗干净，用刨刀刨成片；

冰镇苦瓜,放进食用<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 12035'>冰块</a>+冰水冰镇20分钟；

2. 放进食用冰块+冰水冰镇20分钟；

冰镇苦瓜,冰镇后的苦瓜片沾上调味料后即可食用。

3. 冰镇后的苦瓜片沾上调味料后即可食用。

小贴士

此菜口感清脆，降肝火，排解身体毒素，并有开胃的功效。

菜谱创建于:2012年04月27日 06:35

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