西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁

炒西兰花的时候搭配虾仁，会很鲜甜喔

夏夏夏雯

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食材

虾仁
西兰花
水
油
盐

步骤

西兰花炒虾仁,先煮沸一锅开<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>，把切好洗净得<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>放入沸<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>中过一下，以去除残余的农药和菜虫，再捞出

1. 先煮沸一锅开水，把切好洗净得西兰花放入沸水中过一下，以去除残余的农药和菜虫，再捞出

西兰花炒虾仁,在锅中加入少许油，热一下，将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 287'>虾仁</a>放入锅中翻炒一下，再加入沥好水的西兰花放入锅中一起翻炒，再加入少许水焖一下

2. 在锅中加入少许油，热一下，将虾仁放入锅中翻炒一下，再加入沥好水的西兰花放入锅中一起翻炒，再加入少许水焖一下

西兰花炒虾仁,最后西兰花快熟的时候，加入盐翻炒，就可以装盘了

3. 最后西兰花快熟的时候，加入盐翻炒，就可以装盘了

菜谱创建于:2015年01月22日 09:49

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