三色软饭
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食材
- 西兰花;南瓜;鸡肉;软饭;高汤;
步骤

1. 1西兰花洗净,掰成小小朵,入沸水焯烫一下捞出。 2南瓜去皮,切成0.5厘米的小丁。 3鸡肉洗净切薄片汆烫,捞出撕碎或切碎。 4把三样食物装盘,淋上几勺高汤(猪骨汤或鸡汤),入蒸锅蒸熟。
菜谱创建于:2015年01月30日 17:36
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1. 1西兰花洗净,掰成小小朵,入沸水焯烫一下捞出。 2南瓜去皮,切成0.5厘米的小丁。 3鸡肉洗净切薄片汆烫,捞出撕碎或切碎。 4把三样食物装盘,淋上几勺高汤(猪骨汤或鸡汤),入蒸锅蒸熟。