【莲子百合炖瘦肉】

【莲子百合炖瘦肉】

昵称7172694

昵称7172694

+关注

387 菜谱

8239 粉丝

3 关注

APP中收藏菜谱

食材

莲子
百合
瘦肉
枸杞
盐少许

步骤

【莲子百合炖瘦肉】,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>用清水泡发。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 429'>瘦肉</a>洗净。

1. 莲子用清水泡发。瘦肉洗净。

【莲子百合炖瘦肉】,瘦肉焯水，洗去浮沫。

2. 瘦肉焯水，洗去浮沫。

【莲子百合炖瘦肉】,另起一盆水，瘦肉和莲子洗净后放入，煮开。

3. 另起一盆水，瘦肉和莲子洗净后放入，煮开。

【莲子百合炖瘦肉】,倒入炖盅。预约好炖煮的时间。我是炖了1.5小时。

4. 倒入炖盅。预约好炖煮的时间。我是炖了1.5小时。

【莲子百合炖瘦肉】,中途开盖，加入新鲜<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>。继续炖20分钟。(干<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>也可以的，但是干的就要提前泡发一下，然后提前放入）

5. 中途开盖，加入新鲜百合和枸杞。继续炖20分钟。(干百合也可以的，但是干的就要提前泡发一下，然后提前放入）

【莲子百合炖瘦肉】,最后调入少许盐即可。

6. 最后调入少许盐即可。

小贴士

很滋补哦。喜欢吗。帮忙申核

菜谱创建于:2015年02月07日 22:58

应季菜肴

多彩Q弹的芋圆～越嚼越过瘾

多彩Q弹的芋圆～越嚼越过瘾

黄桃乳酪派

黄桃乳酪派

酸梅汤

巴沙之恋

相关推荐
问答
头条
图片

保存到手机