蒜蓉西兰花

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食材

西兰花 1颗
大蒜 3颗
油适量
盐适量
味精适量

步骤

蒜蓉西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>划成小朵洗净沥水

1. 西兰花划成小朵洗净沥水

蒜蓉西兰花,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>剁碎

2. 把大蒜剁碎

蒜蓉西兰花,锅里放水加点油和盐，水烧开放入西兰花焯烫后捞出

3. 锅里放水加点油和盐，水烧开放入西兰花焯烫后捞出

蒜蓉西兰花,锅里倒油，油热后放入蒜蓉炒香

4. 锅里倒油，油热后放入蒜蓉炒香

蒜蓉西兰花,放入西兰花炒熟后，放入盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 717'>味精</a>即可

5. 放入西兰花炒熟后，放入盐、味精即可

菜谱创建于:2015年03月06日 22:56

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